Livros

 O diário de Anne Frank 

autor:Anne frank

Aninha quer dançar

Autor:Cacau Hygino

Coleção fala sério:

Autor: Thalita Rebouças

A saga Beautiful creatures

Autores: Margaret Stohl e Kami garcia

  

exercicios para o colo de pé

1. Relevé

Faça bastante relevé. Se você ainda estiver na meia-ponta, comece do chão, passando pela meia-ponta e depois meia-ponta alta, que é o máximo mais alto que você consegue ficar na meia-ponta. Tente sempre superar seus limites. Se você já usa sapatilha de ponta, faça relevé, passando pela meia-ponta até a ponta. Para descer, use esses três passos também.

 

                                                          2. Plié en Pointe

Se você ainda não usa sapatilha de ponta, também pode fazer esses exercícios na meia-ponta, para aumentar seu colo de pé.
Suba na ponta, ou na meia-ponta, estando no plié, tanto an dedans como an dehors. Faça nas seis posições (vide posições de dança). Primeiro, faça plié, e, mantendo o plié, suba na ponta ou meia-ponta. Estique as pernas, e desça para a posição inicial, passando pela meia-ponta. Faça 8 vezes. Depois, faça o contrário. Suba na ponta, desça para o plié ainda na ponta, então desça os pés, passando pela meia-ponta, mantendo o plié. Só então estique as pernas.

                             

                                                          Plié an dehors

                                                    

                                                           plié an dedans

plié sem ponta

Pense em tudo: postura, quadril encaixado, tentando colocar força no pé, sempre que estiver na ponta ou meia-ponta, forçando o peito do pé para o chão, alongando-o cada vez mais.

Fontes:http://viciadasemballet.blogspot.com.br/2012/06/exercicios-para-colo-de-pe.html e 

 http://pginasdeamor.blogspot.com.br/2011/05/exercicios-para-colo-de-pe.html#more

Gêneros de filme: Ficção cientifica

X men

X men 2

                                              X men 3: o confronto final

      
X men primeira classe

      

Gêneros de filme: Filmes fantásticos

Thor o mundo sombrio e Thor

A saga crepúsculo

Alice no país das maravilhas

Dezesseis luas

As roupas ao longo dos séculos.

Em séculos como XV E XVI as pessoas se vestiam de forma que definisse sua condição financeira

A nobreza costumava se vestir assim:

As mulheres

Os homens

As pessoas pobres se vestiam totalmente diferentes

Mulheres pobres

Já no século XX as pessoas começaram a se vestir muito diferente com as décadas

1 década do século XX

Uma mulher rica

Uma mulher pobre

DÉCADA DE 20: a diferença das roupas começar a diminuir e pobres e ricos usam roupas semelhantes

DÉCADA DE 30

DÉCADA DE 40

DÉCADA DE 50

Mulheres

Homens

                                                                 DÉCADA DE 60

                                                        

DÉCADA DE 70 : DÉCADA EM QUE MULHERES PASSAM A USAR CALÇAS.

DÉCADA DE 80

DÉCADA DE 90

SÉCULO XXI

Tudo mudou muito de século para século.

Ciranda da bailarina vídeo

Textos para as bailarinas.

                       "Ser bailarina é algo mágico, que ganha vida a cada passo
                         A dança  na nossa vida  é mas que uma dança
                                         É A DANÇA 
                            A cada vez que entramos no palco 
                           nos sentimos realizadas
                          Pois todo nosso esforço
                         não foi em vão
                      Os aplausos são os que mais nos incentivam
            a dançar,dançar,dançar e dançar
Dance  com todo seu coração".


     "Dancemos até que nossas sapatilhas nos implorem parar
      depois tiramos as sapatilhas e dançamos até a vida acabar"


" O BALÉ É O QUE NOS MOVE, É A REPRESENTAÇÃO MÁXIMA DE NOSSOS SENTIMENTOS".
    

Vida de bailarina

As aulas de todo dia

Os pés muito machucados

Mas depois a recompensa : O sucesso e a perfeição

                                     

                                      E o aplauso da platéia