Karen Ballet: setembro 2013

domingo, 29 de setembro de 2013

Filmes sobre dança.

Dança comigo?

Sob a luz da fama

Dançando para a vida

Dirty dance( ritmo quente)

Momentos de decisão

Bailarinas ficticias

Maya

filme: na mira da morte

Nina sayers

filme:cisne negro

Posy

filme: dançando para a vida

Jody

filme:Sob a luz da fama

Bailarina(o) não fala!

Quem já ouviu isso?

A arte do ballet se resume a dança e representações mímicas durante o espetáculo em cena, é verdade.

Mas o assunto a ser abordado aqui hoje será outro.

Trataremos de humildade e respeito ao professor.

Faça o primeiro grandplié quem aqui nunca ouviu ou proferiu frases em suas aulas/ensaios como:

-Professora, isso é muito difícil, muda o exercício.
-Esse exercício é chato.
-Na outra escola eu fazia assado e não assim.
-Antes a coreografia era pra direita, porque mudou pra esquerda? Eu preferia pra direita.
-Por que fulano esta dançando lá na frente?
-Eu errei, porque na hora eu olhei fulana, ai então pensei bla bla bla.
-Há isso eu faço assim, porque eu tenho o ligamento curto, então não consigo bla bla bla.

Enfim, questionamentos sobre as decisões da coreografia, desculpas esfarrapadas pelos erros que cometemos, quando somos corrigidos, reclamações sobre o exercício proposto...

Enquanto alunos, precisamos aprender a escutar e seguir comandos sem questionar muito ou dar desculpas.

Os alunos podem (e devem) perguntar sempre quando tiverem dúvidas sobre a execução de algum exercício ou sequência, é uma situação diferente.

Se o professor chama sua atenção durante um exercício: "Fulano, cuidado com os joelhos no grandplié, lembre-se de abrí-los sempre pra não forçar a patela"; e o aluno responde: - "Sabe, é que meu pé prona pra frente e ai meu joelho fecha e bla bla bla!".
Agora respondam: Do que essas desculpas mudam o fato do aluno ter executado o exercício errado?
O professor esta orientando, chamando atenção para a maneira correta que se deve fazer,para que melhore, para que não se machuque.
Apenas ouça a orientação passada e atente-se na próxima vez que fizer.
Isso economiza tempo e desgaste da situação, tornando a aula mais produtiva, sem perder o foco.

Caso você ouça algo que não concorde, questione, tire dúvidas, isso é diferente de dar desculpas.

Temos sempre essa eterna necessidade de não falhar, de não aceitarmos nossos erros, de nos sentirmos diminuídos quando somos corrigidos e as vezes precisamos dar desculpas pra amenizar este sentimento.

Por mais que dancemos de queixo erguido, o aprendizado do ballet precisa de muita humildade do aluno para que ele possa evoluir.

E devemos saber ouvir nossos amigos também.
As vezes, algum companheiro de coreografia te corrige, ou te dá alguma dica e por orgulho as vezes não queremos ouví-lo, com pensamentos de "ele não é professor, quem é ele pra me corrigir?"; e perdemos dicas valiosas por causa desta postura.

O ballet é a arte de superar limites e procurar pela perfeição, então toda ajuda tem que ser bem vinda, toda correção deve ser escutada e avaliada. Ninguém chega lá sozinho ; ).

Respeito em primeiro lugar, sempre.

Grande beijo!

Giros descontrolados

Chaînés, Piqué en tournant , tours en l´air, fouettés e outros giros que normalmente são feitos sequenciais em diagonais ou manège, sempre são mais desafiadores quando feitos em maior quantidade.
1 piqué en tournant - plié, ok.
1 piqué en tournant - plié + 1 piqué en tournant - plié, ok
Agora : 1 piqué en tournant + 1 piqué en tournant - plié + chassé + Chaîné,Chaîné,Chaîné,Chaîné , pose!

Hiiiii.... complicou....no meio você já perdeu a direção, os braços perderam o formato, a cabeça já não marca mais, a tontura inicia e a pose final é uma completa derrota....

Tudo isso pode ser melhorado com algumas dicas, mas a principal delas hoje é: Não SURTE!
Sério, não perca o controle, não deixe que o giro tome conta de você e a tendência sempre é aumentarmos a velocidade! Parecemos peões loucos e desgovernados.
Por que? Isso é simples de se explicar com um pouquinho de física. Corpos em movimento acelerado tendem a manter a trajetória. Quanto mais lento o movimento, mais tempo para se pender para algum lado e cair. É quase um piloto automático : Aumentamos a velocidade para nos mantermos no movimento.
Poréeeeeeeeem, esta errado. Aumentar a velocidade sem controle, não significa êxito.
Velocidade tem a ver com agilidade controlada.
Então a dica de hoje é simples : Quando estiver perdendo o controle do giro e sentir que esta acelerando, DESACELERE!
Retome o controle da respiração, pense onde colocará o próximo pé (que indicará a direção), tente retomar a marcação de cabeça e contraia os músculos abdominais.

Fonte:http://dicasparaballet.blogspot.com.br/2013/03/giros-descontrolados.html

Sapatilhas de ponta: O sonho de toda a bailarina

.Todas nós bailarinas sonhamos com o dia que subiremos na ponta.Mas alguns cuidados devem ser tomados por isso eu estarei dando dicas de que cuidados devemos tomar.

* Bailarinas iniciantes na ponta devem usar ponteiras de espuma,pois as ponteiras de silicone são indicadas para bailarinas que estão em um nível avançado.

*Nunca compre a sapatilha de ponta via internet, pois é importante vê a sapatilha no pé e sentir se ela está apertada demais ou larga demais.

*Nunca use uma ponta velha ou a velha sapatilha de sua amiga.Pés são diferentes mesmos se iguais a olho nu. Muitas coisas influenciam como comprimento dos dedos,largura dos joanetes, o tipo de colo de pé(ou a falta dele),se a pisada é pronada ou supinada.

Tipos de pé